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Projeto Mulher Saudável leva aulas de Zumba para o bairro de Intermares
18/2/2016 - Secretaria de Políticas Públicas para as Mulheres

Michael Sampaio



O projeto Mulher Saudável, da Secretaria de Políticas Públicas para as Mulheres (SEPM), deu início, no bairro de Intermares, às aulas de Zumba, já realizadas no Ginásio Poliesportivo de Camalaú. As aulas acontecem na Praça da Avenida Oceano Pacífico, todas as terças e quintas-feiras, das 6h30 às 7h30, e são abertas à comunidade. 

O Mulher Saudável incentiva a prática de atividades físicas e promove qualidade de vida e bem estar. A iniciativa promove encontros semanais entre as mulheres da comunidade, com a realização de exercícios e palestras com orientações sobre hábitos e alimentação saudáveis. 

“A Zumba é um exercício completo, que trabalha todo o corpo, além de ser bastante animado. Além da aula, sempre disponibilizamos, quinzenalmente, aferição de pressão, buscando aliar exercícios físicos aos cuidados com a saúde. Pelo sucesso do projeto, que leva mais de 100 mulheres para dançar no Ginásio, começamos com as aulas em Intermares. Lá, o público é mais da 3ª idade, porém, superanimado e disposto. As aulas são gratuitas e quem quiser participar é só fazer sua inscrição”, diz a secretária adjunta da SEPM, Geusa Ribeiro. 

As aulas de Zumba começam com um alongamento e aquecimento, seguidos por 30 ou 40 minutos de dança e 20 minutos de exercícios localizados para pernas e glúteos. “Trabalhamos bastante com dança que é um processo mais lúdico que a ginástica normal. No final da aula, ainda realizamos relaxamento para todo mundo poder voltar para casa tranquilo, relaxado e bem”, completa Geusa. 

As inscrições para as atividades, tanto no Ginásio como em Intermares, devem ser feitas na SEPM, que fica localizada à Rua Manoel Araújo do Nascimento, 130, Jardim Brasília, próximo ao Caps. Os documentos necessários são xerox do RG, comprovante de residência e atestado médico comprovando aptidão para a prática de atividades físicas. 

Secom Cabedelo
 






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